1. Postoje li znakovi upozorenja o skorom samoubojstvu?

​

Samoubojstvo se zapravo ne može predvidjeti, ali postoje znakovi koji ga mogu ukazivati. Cijelu stvar otežava činjenica da pogođeni banaliziraju ili čak negiraju suicidalne izjave. Moj je partner znao reći: "Oh, to imam od svoje 16. godine i uvijek je dobro ispalo". Samoubojstvo je često ishitreni čin koji se izvodi iznenada bez upozorenja. Nažalost, znakovi se ne prepoznaju uvijek kao ozbiljne namjere. 
 

Mentalni znakovi mogu biti:

• dugotrajna tuga u kombinaciji s nedostatkom izgleda za budućnost i dubokim očajem

• dugotrajna depresivna raspoloženja/krize

• agresivno i razdražljivo ponašanje povezano s ljutnjom

• nespremnost na razgovor

• ideja o samoubojstvu se oblikuje i čovjek se sve manje udaljava od mogućnosti da...

• neurotično ponašanje, moguće i kompulzivne radnje

• Pogođeni se sve više povlače iz društva i kruga prijatelja 

• Povećanje osjećaja krivnje i povezanog samoomalovažavanja

• Pogođeni doživljavaju svoj unutarnji svijet kao zatvor i negativan

• Rizično ponašanje, poput izrazito agresivne vožnje. znamo pitanje je li netko umoran od života radeći ovo ili ono. 

• Rečenice poput "Uskoro ćeš me se riješiti", "Ionako me se nitko ne sjeća", "Ionako ništa ne vrijedim", "Ionako sam ti samo na teret" itd._cc781905-5cde-3194 -bb3b -136bad5cf58d_

• Zanemarivanje psihičkog i tjelesnog izgleda. Pogođeni sve manje brinu o sebi. 

• Promjena prehrambenih navika (uopće ne jesti ili prejedati) 

• ekstremna nesanica

• Poteškoće s koncentracijom i slabiji profesionalni ili školski uspjeh

• odustajanje od hobija

• Osjećaš se paralizirano i nesposoban si skinuti dupe ni za što

• Fizički simptomi kao što su bolovi u trbuhu ili glavobolje i trajni umor se povećavaju. 

• Više ne stižu pohvale, pokude, komplimenti itd

• Nesreća prilikom primanja darova

• Pogođeni počinju davati stvari, neku vrstu nasljedstva, da tako kažemo, ili se "čistiti".

• Prekid prijateljstva bez razloga

• ekstremne promjene raspoloženja, osobito kada se ekstremno uzbuđenje dogodi nakon teške depresivne krize. 

• povećan interes za smrt, zagrobni život, Boga

• niska tolerancija frustracije  

• visoka osjetljivost na kritiku

• Stresne situacije se subjektivno osjećaju puno gorima nego što jesu kada se gledaju objektivno.

• sve češće i hitnije suicidalne misli

​

​

Posebnu pozornost trebate obratiti kada

• u prošlosti je već bilo pokušaja samoubojstva ili ekstremnog psihološkog ponašanja, kao što je samoozljeđivanje itd.

• u obitelji je bilo samoubojstava ili pokušaja samoubojstava.

• Poremećaji ovisnosti igraju ulogu (ovisnost o alkoholu, drogama, lijekovima, kockanju)

• traumatična iskustva u djetinjstvu ili prošlosti (npr. nasilni roditelji ili gubitak važne osobe)

• financijske brige, razvod, preseljenje, pritisak za uspjehom, iskustva nasilja

• tjelesne bolesti imaju značajan utjecaj na kvalitetu života

• usamljenost se povećava s godinama

• drugi mentalni poremećaji, kao što je shizofrenija. 

Nažalost, postoje dva problematična čimbenika u ophođenju s ljudima koji sugeriraju suicidalnost:

1. Odbijanje da se kombinacija simptoma prepozna kao problematična i vrijedna liječenja.

2. Okolina reagira na one koji javno brinu, pogrdno i pretpostavlja da se vide duhovi. 

Ako imate prijatelje ili rođake za koje mislite da su suicidalni, stalno im nudite svoju pomoć, nemojte ih požurivati, ali ne dopustite da vas odbiju. Jasno dajte do znanja da ste zabrinuti i zapamtite da je ljudski život važniji od negativnog omalovažavanja vaše osobe od strane onih oko vas. Dogodi li se samoubojstvo, važno je za vaše mentalno zdravlje znati da ste učinili sve što ste mogli. Što ako ste bili u pravu i niste ništa učinili jer su vaši prijatelji rekli: "Oh, on ili ona bit će dobro. Nije tako loše"? 
Ako primijetite nešto od navedenog o sebi, povjerite se prijatelju i potražite liječenje. Bolje je otići kod psihologa na nekoliko sati, čak i ako nakon toga nije bilo ništa ozbiljno, nego biti mrtav za šest mjeseci. 

​

​

2. Što samoubojica čini rodbini?